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건강129

고혈압에 안 좋은 음식 7가지 신장 질환, 심장 질환 및 뇌졸중의 주요 위험 요소는 고혈압입니다. 음식 선택은 혈압에 중요하며, 우리는 매일 다양한 맛있는 음식을 섭취하는데, 그중 일부는 혈압을 높이는 주범입니다. 과도한 양의 붉은 고기, 튀긴 음식, 소금 및 설탕을 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 고혈압이 있거나 고혈압이 있는 사랑하는 사람이 있으면 복용하지 않음으로써 상태를 조절하고 추가 합병증을 예방하는 데 도움이 되는 특정 식품에 대해 알아야 합니다. 아래에서는 고혈압에 안 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 고혈압에 안 좋은 음식 7가지 다음은 고혈압에 안 좋은 음식 7가지 목록입니다. 소금(염화나트륨) 단 음식 붉은 고기 카페인 튀긴 음식 통조림 식품 양념과 소스 1. 소금(염화나트륨) 나트륨은 혈압을 높일 수 .. 2023. 1. 13.
황달의 이유와 증상 및 예방 황달은 담즙의 색소인 빌리루빈이 너무 많으면 피부와 눈의 흰자위가 노란색으로 변하는 질환입니다. 황달의 주요 증상은 발열, 오한, 복통, 피부 톤 변환, 소변 색 변화, 체중 감소, 피부 염증이 있습니다. 아래에서는 황달의 정의와 이유와 증상 및 예방에 대해서 알아보겠습니다. 황달이란? 황달이라는 이름은 황변을 의미하는 프랑스어 jaunisse에서 유래되었습니다. 담즙의 노란색-주황색 색소인 빌리루빈이 과도한 양으로 존재하면 피부와 눈의 흰자위가 노란색으로 변하는 황달을 일으킵니다. 간염, 담석 및 암은 황달의 다양한 원인 중 일부에 불과합니다. 빌리루빈이 황변의 주요 원인이기 때문에 빌리루빈이 어디에서 오는지 아는 것이 중요합니다. 황달의 이유 황달은 담즙의 색소인 빌리루빈 생산의 이상으로 발생합니다... 2023. 1. 12.
족저근막염 치료 방법 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라고 하는 조직에 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환입니다. 발을 과도하게 사용할 때 발생하는데, 보통 처방전이 필요 없는 약, 냉찜질, 휴식 및 스트레칭으로 집에서 치료할 수 있습니다. 아래에서는 족저근막염의 정의와 치료 방법에 대해서 설명합니다. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라고 하는 조직에 염증이 생겨 통증을 일으키는 질환입니다. 발을 과도하게 사용하거나 과도한 스트레스를 가할 때 발생합니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 발볼과 발가락까지 이어지는 강하고 섬유질로 된 부착물(인대와 유사)입니다. 두꺼운 고무줄처럼 신축성이 좋아서 발의 뼈를 서로 연결하고 발바닥을 지지합니다. 족저근막염은 이 족저근막을 과도하게 사용하거나 스트레스를 가할 때 발생하며.. 2023. 1. 11.
원형 탈모, 원인과 치료 원형탈모는 면역체계가 모낭을 공격해 탈모를 일으키는 질환입니다. 경과는 사람마다 다르며 원인은 유전적 및 환경적 요인이 큰 것으로 보고됩니다. 원형 탈모는 약물치료와 생활습관 관리를 통해서 충분히 개선할 수 있습니다. 아래에서는 원형 탈모의 정의, 원인과 치료에 대해서 설명합니다. 원형 탈모란? 원형탈모는 면역체계가 모낭을 공격해 탈모를 일으키는 질환입니다. 모낭은 모발을 형성하는 피부의 구조입니다. 신체의 어느 부분에서든 머리카락이 빠질 수 있지만 원형 탈모는 일반적으로 머리와 얼굴에 영향을 미칩니다. 머리카락은 일반적으로 약 1/4 크기의 작고 둥근 부분으로 빠지지만 어떤 경우에는 탈모가 더 광범위합니다. 질병이 있는 대부분의 사람은 건강하며 다른 증상은 없습니다. 원형 탈모의 경과는 사람마다 다릅니.. 2023. 1. 7.

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